|
 |
|
|
Ha a teherbe eséskor a nő egészségi állapota, testsúlya ideális, továbbá ha rendszeresen mozog és nincsenek káros szenvedélyei, a várandósság alatti egészséges étrenddel, a gyümölcsök, zöldségek fogyasztásával elkerülhető a mesterséges étrend-kiegészítő tabletták szedése.
A nő terhesség előtti testsúlya és az újszülött születési súlya között szoros összefüggés mutatkozik... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ágy vagy bölcső?
A csecsemő számára az élet első heteiben nagyon fontos az ágy, mert biztonságot ad. A bölcső előnye, hogy lehet ringatni, ami a kicsi számára megnyugtató. Ha valamilyen ok miatt úgy dönt, hogy nem ágyat vásárol, alvásra a gyermekkocsit vagy mózeskosarat is lehet használni, amelynek nagy előnye, hogy könnyen mozgatható. Néhány hét múlva azonban nagyobb ág... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kikerekedett arc, karikás szemek, megvastagodott formák. A várandósság kilenc hónapja örömteli, vidám időszak, ugyanakkor olyan erős testi változásokkal jár, melyekről sokszor nehéz elhinni, hogy visszafordíthatóak. Pedig azok! A pluszkilók és a hormonális változástól, vizesedéstől ernyedtebb izmok, az elnehezült mozgás egyes kismamák számára sokkal komolyabb problémának tűnik, min... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A nemi szervek változása
A méh a lepény leválása után a 20 hetes terhes méh nagyságának felel meg, a szülés után pár órával legfelsőbb pontja a köldök magasságában van. A méh visszafejlődését két tényező befolyásolja. Egyrészt megszűntek azok a hormonhatások, melyek a méh gazdag vérellátását, a sejtek optimális anyagcseréjét fenntartották, másrészt a tartós méhösszehúzód... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A hátgerinc is okozhatja
,,Magas vérnyomás ellen szedek gyógyszert néhány éve, nemrég múltam 80 éves. Nem tudom, mitől lehet, hogy néha a szívem tájékán szúrást, enyhe fájdalmat érzek. Azt hittem, hogy ha gyógyszert szedek, védve vagyok. Talán túlságosan megterheltem a szívemet? Az igaz, hogy elég sokat mozgok, sétálok, biciklizem, napozom. Ez is lehet az oka? Szere... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| A legújabb kutatások megerősítették, hogy a kalcium mellett más makro- és mikroelemek, valamint vitaminok is a kívánatosnál alacsonyabb értékeket mutatnak azoknál, akik csontritkulásban szenvednek. Ugyanakkor az, hogy a betegség sokkal nagyobb számban érinti az idősebb nőket, azt is jelzi, hogy a hormonoknak is szerepük van a folyamat kialakulásában. Vagyis egy nagyon összetett, az... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ha fáj a hátunk, nem kell azonnal csontritkulásra gyanakodnunk. A hátfájásnak több oka is lehet. Leggyakoribb ok a rossz tartás gyenge hátizommal kombinálva, ami a hátizomzat feszüléséhez és a gerincoszlop nem egyenletes terheléséhez vezet. A fáradt hát a hosszú ülést, állást jellemzi.
Az izomfeszülés pszihés terhelés hatására is erősödik (stressz, elégedetlenség, családi prob... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A feleség zsörtölődik a férjével a színház előtt.
-Nem szégyelled magad? Ilyen ronda nyakkendőben színházba jönni...
-Miért szégyelném magam? Veled fogok haza menni, pedig te sokkal rondább vagy.
A babaruhák És a kiságyak elajándékozása a terhessé válás egyik fő oka.
A fiatal gróf feleségülveszi az ugyan csak fiatal grófkisasszonyt. Az esküvőután kettesbe... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ..."Hol tartsuk féken, hol engedjük szabadjára, mert egész boldogságunk tőle függ. Még az okosságot is szabályozza. De zsarnokságra hajlik, és nem éri be a szemlélődéssel, hanem cselekszik, hatalmába keríti az egész életet, és szeszélye szerint hol élvezetessé, hol terhessé teszi. Békétlenné vagy elégedetté tesz önmagunkkal, némelyeknek folytonos szenvedést tár elébe, és házi hóhérjáv... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Anyává válni - és szeretőnek lenni. Sokak számára e két dolog nem igazán fér össze. Aki gyereket vár, gondolják, azt egészen más gondolatok foglalkoztatják, és nem vágyik a nemi életre. Hiszen összes energiáját az új kis jövevényre összpontosítja. Ebben van valami igazság, még ha ez nem is szükségszerű. Az új életszakasz felé közeledve egyesek még inkább támaszt keresnek. Vag... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A-vitamin (retinol)
Mi a szerepe? Számos funkciója közül a legismertebb a látáshoz kötődik. Mint a szem ideghártyája (retina) fényérzékeny pigmentjének alkotója, központi szerepe van a nappali, az éjszakai és a színlátásban is. Ezen kívül a hámszövet (bőr, nyálkahártyák) épségéhez, és számos más életműködéshez is nélkülözhetetlen.
Mely élelmiszerekben találhat... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Első veszély: ikerterhesség
Ikerterhesség esetében az anya és gyermekei is több kockázatnak vannak kitéve, mint egy átlagos babavárás során. A preeklampszia (terhességi magas vérnyomás), a terhességi cukorbetegség és a koraszülés mind-mind potenciális veszélyt jelentenek. Ikrek esetében a szülés átlagosan a 36., míg hármas ikrek esetében a 32-34. hétre esik, ezért ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A-vitamin (retinol)
Mi a szerepe? Számos funkciója közül a legismertebb a látáshoz kötődik. Mint a szem ideghártyája (retina) fényérzékeny pigmentjének alkotója, központi szerepe van a nappali, az éjszakai és a színlátásban is.
Mely élelmiszerekben található meg? Jó A-vitamin-források a máj, a tojássárgája, a tej, a tejtermékek. Az A-vitamin előanyagai (ún. pr... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
15 dolog amit nem árt tudni a szexről
1.Nagyon sok ember hazudik csak azért, hogy egy éjszakát eltölthessen veled. A férfiak 34%-a, a nők 10%-a vallja, hogy használta ezt a módszert. Légy óvatos, kímélt meg magad a kudarcoktól.
2.Szex most, később a baba. A férfiak csaknem 2000 spermiumot termelnek másodpercenként, a leghuncutabbak pedig képesek 48 órától 8 n... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az ember életének fordulói közül a születés az első, és a legfontosabb állomás. A csecsemő születése egy családban a szülőknek azt az ősi, általános emberi törekvését tükrözi, hogy gyermekük által életüknek legyen folytatása.
A hiedelmek nagy részét ebben az időszakban azok a tilalmak teszik ki, amelyeket a terhes nőnek be kellett tartania a születendő csecsemő érdekéb... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A zene hat a lélegzésre, a vérnyomásra, az immunrendszerre, a hangulatra, befolyásolja az emésztést. Gyógyító erejét sokféleképpen felhasználják az orvosok.
Az egyik hamburgi klinikán nehéz műtét előtt Chopin zongoraszonátáinak segítségével oldják a feszültségét. Máshol Dvorákra esküsznek. A jól megválasztott muzsika az aneszteziológusok szerint is sokat javíthat a beteg... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A gyermekvállalás egy ördögi kört von maga után, mely generációk óta kísért, ám a középpontban mindig a gyermek iránti felelősségtudat áll
Szemünk fénye a gyermek. Minden egészséges gondolkodású és érzületű ember vágyik rá. Többségében először még azok is örülnek neki, akik nem éppen akkor vágytak rá, amikor megszületik. Bár az utóbbi években egyre sűrűbben hallani elhag... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az esztétikai hiányosságok gyakran megkeserítik életünket, bármilyen mértékben is jelentkezzenek. Az alábbi sorozatunkban azoknak szeretnénk segítséget nyújtani, akik nap mint nap szembesülnek a problémával.
A szem alatti sötét karikákat, pigmentfoltokat, hegeket - hogy csak a leggyakoribbakat említsük - a legtöbb nő esztétikai fogyatékosságként éli meg... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az az ideális, ha a nemi életet akkor kezdik el, amikor alaposan megismerték egymást. A későbbi kezdet növeli az esélyt arra, hogy a fiatal tudatosítja a teherbeesés felelősségét, a fertőző betegségek terjedésének veszélyét, s ha kell, védekezik a nem kívánt terhesség ellen.
Ismert tény, hogy a lányok korábban kezdik a nemi életet, s a serdülőkoron is gyorsabban jutnak t... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Igyunk bőségesen, naponta legalább 2 liternyi folyadékot, főleg vizet
Ne szégyelljük, kezeljük az aranyeret!
Sokan szívesen helyezik magukat ,,kényelembe" a mellékhelyiségben, elolvassák a napilapot vagy egy izgalmas krimit. Ez azonban nem egészséges! A hosszan tartó ücsörgés felelős lehet az aranyér kialakulásáért, mely betegségben minden második ötven é... |
|
|
|
|
|
